ダイエットに使いたいアプリ3選

今回は私がダイエットに使ったアプリを紹介します。使えるものは何でもフル活用して、ダイエットを成功させましょう。

①ダイエットの継続にはコレ!「みんチャレ」

ダイエットに失敗する最大の理由は、「挫折」だと思います。続けるだけでいつかは必ず痩せるのに、途中でやめてしまっては勿体ないです。やめない限り、成功する途中ですよ(^_^)
そこで勧めたいのが「みんチャレ」です。

5人で1つのチームを作って日々の達成状況を報告します。チームによって目標が違うので、自分が取り組みたい内容に合ったチームを探して参加するだけ。同じ目標を持った仲間と励まし合えるのでやる気が出ます。ダイエットだけじゃなくて、勉強継続などのチームもあります。
お互いがちゃんとやっているか、の監視役にもなりますので正直サボりづらいです。3日坊主で終わってしまいがちな人は一度このアプリを試してみる事をオススメします。
因みに私は、「体重レコーディング」「筋トレ」など6つのチームに入っています。もちろん全部継続中です(^-^)v
ダイエットや勉強の三日坊主を防止-みんチャレ
ダイエットや勉強の三日坊主を防止-みんチャレ
開発元:A10 Lab Inc.
無料
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②基礎代謝を上げよう!「筋トレのアプリ」

私は「30日間で体重減少」というアプリを使ってます。
筋トレのアプリは探せばいくらでも出てくるので、お好みのもので良いと思います。自分に合った負荷で、続けやすいものを選ぶと良いと思います。ダイエットするなら、基礎代謝を上げる為に筋トレは必須です。
もちろんアプリを使わずに独自の筋トレでも大丈夫です。筋トレを頑張って、太りにくい体を作りましょう。
30日で体重を減らす
30日で体重を減らす
開発元:ABISHKKING LIMITED.
無料
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③変化を楽しもう!「体重管理のアプリ」

私は「プロ生ちゃんによる体重管理」というアプリを使ってます。
体重と体脂肪を両方記録出来て、可愛い女の子のキャラクターが毎日コメントをくれるので気に入って使ってます。体重のグラフは一番目に見えやすい変化です。そしてダイエットの効果が出て体重が減り始めると、右肩下がりのグラフを見るのが嬉しくなります。体重管理のアプリもたくさんあるので、自分のお好みのものを使って、楽しくダイエットしましょうp(^-^)q
プロ生ちゃんによる体重管理
プロ生ちゃんによる体重管理
開発元:STUDIO-K Inc.
無料
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あとがき

ダイエットはストレスを感じてしまうと、続けるのがしんどくなってしまう事もあります。無理なく、楽しく続けられるように、お気に入りのアプリを使ったり、ちょっとしたご褒美(週一でおやつOK,飲み会は食べてOK、など)も自分にあげつつ、少しずつ、理想の自分を目指しましょう(^_^)