今日のお弁当

今日も焼肉弁当です。豚肉が腐らない内に食べきらねば!

今日はキティちゃんおにぎりを作りました。鼻はかぼちゃ、リボンはカニかまです。最近カニかまってお弁当作りに結構使えるな、と実感してます。おにぎりの形をキャラクターにするのって結構楽しいです。見た目も楽しいから、お弁当の時間が楽しみになります(^_^)でもネタがもう既に浮かばない…。明日は何を作ろう。まぁ、普通のお弁当でも良いんですけどね(^_^;)

今日の記録

▼今日の体重
体重54.9キロ、体脂肪率26.3%、BMI22.0、お通じあり

▼今日の食事
:プロテイン豆乳
:鮭おにぎり、焼肉、キャベツ、かにかま玉子焼き、シュウマイ、かぼちゃ、ブロッコリー、トマト、みそ汁、みかん
:ピザまん、鶏皮、いか大根煮、プロテイン豆乳、トマトジュース
間食:おせんべい(10時頃)

▼今日の運動
筋トレ、ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ、ウォーキング40分