今日のお弁当
今日の肉野菜炒めはインゲンと人参入りです。美味しくできました。お稲荷さんはリラックマの形にして、可愛く仕上がりなかなか満足度高めのお弁当です。今日のレベルなら大丈夫かな(*^_^*)ホックックパッドで検索すると、いっぱいキャラ弁が出てきて、ホント世の女性は凄いと思いました。作ると分かるその凄さと努力。食べる人は感謝しないとですね(^_^)
貰いもののみかんゼリーもさっぱりして美味しかったです。ちょっとしたデザート付きのお弁当もテンション上がります。
ごちそう様でした♪
今日の記録
▼今日の体重体重55.0キロ、体脂肪率26.5％、ＢＭＩ22.0、お通じあり
▼今日の食事
朝：プロテイン豆乳
昼：おいなりさん、かにかま卵焼き、肉野菜炒め、かぼちゃ、ブロッコリー、ウインナー、トマト、みそ汁、みかんゼリー
夜：ヨーグルト（トッピングにブルーベリーとキウイ）、プロテイン豆乳、トマトジュース
間食：無し
▼今日の運動
筋トレ、ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ
