今日のお弁当

今日はかぼちゃでクマさんを作ってみましたが、ちょっと分かりづらい感じです。配置とか色使いも重要ですね(-_-;)
キャラ弁は才能も必要だと思いました。私のキャラ弁作りのレベルはまだレベル1のスライム位です。

今日は会社でホットモットの豚汁とりんごを貰いました。豚汁ウマ~(´▽`)♡

りんごは味付け無しでレンジでチンしただけとの事でしたが、煮たやつみたいにしなっとして、甘みが増して美味しかったです。簡単なので家でもやってみたいです。ごちそう様でした(^^)

今日の記録

▼今日の体重
体重54.8キロ、体脂肪率28.2%、BMI22.0、お通じあり

▼今日の食事
:プロテイン豆乳
:混ぜ込みおにぎり、かにかま卵焼き、豚肉とアスパラのオイスター炒め、枝豆、かぼちゃ、ブロッコリー、ウインナー、トマト、豚汁、りんご
:ヨーグルト(トッピングにブルーベリーとキウイ)、クロワッサン2個、プロテイン豆乳、トマトジュース
間食:会社でもらったおせんべい1個。10時頃。

▼今日の運動
筋トレ、ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ、ウォーキング40分