今日のお弁当
今日は豚バラキャベツ炒めです。添え物のちくわきゅうりを今日久々に食べてみて思いましたが、ちくわきゅうりの食感が何か好きです。モソモソの中に、カリっ♪ときました。カリカリしてお口のアクセントになる感じが好きです。食べる人の事を考えると、食感のアクセントもあると嬉しいのかな、と思いました。作ってあげる人がいないけど(-_-)
コンビニ弁当って楽で良いけど、作った方が女子力上がりそうだし、頑張ってみよう。たいした物は作れないけど、作らないより良いかな、と思いますｗ
今日は会社でシュークリームを貰いました！セブンで見かけた時に買うのを我慢したやつだったから、嬉しいです♪生地がモチモチして濃厚クリームで美味しかったです。ご馳走様でした(*^^*)
今日の記録
▼今日の体重体重54.9キロ、体脂肪率27.3％、ＢＭＩ22.0、お通じあり
▼今日の食事
朝：プロテイン豆乳
昼：塩昆布おにぎり、かにかま卵焼き、豚バラキャベツ炒め、ちくわきゅうり、かぼちゃ、ブロッコリー、トマト、みそ汁
夜：ヨーグルト（トッピングにブルーベリーとキウイ）、プロテイン豆乳、トマトジュース
間食：会社でもらったシュークリーム１個。昼食後。
▼今日の運動
筋トレ、ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ、ウォーキング40分
