点滴による体重の変化



脂肪吸引と豊胸手術を受け、点滴で痛み止めをしてもらった事で、体重が1キロ増えていましたが、見事に1日で戻りました。
57.9キロ→59.0キロ→57.9キロという変化でした。

豊胸手術の記事はこちら

昨日1日、ものすごくトイレの回数が多かったです。
点滴で体内に入った1キロ分の水分が出たという事かもしれません。

水分を排出して体重だけ減らしてもダイエットにはならないので、筋トレなどで少しずつでも基礎代謝を上げたいです。

手術の直後なので、きつい筋トレやランニングは禁止されていますので、ストレッチや軽めの筋トレは続けようと思います。

今日の記録

▼今日の体重
体重57.9キロ、体脂肪率27.3%、BMI23.2、お通じあり

▼今日の食事
お昼ご飯は、ほっともっとのナス味噌弁当!甘辛の味付けで、凄く美味しかったです(^^)


:プロテイン豆乳
:ナス味噌弁当、クッキー、チョコレート
:プロテイン豆乳、ローストチキン、ベビースター
間食:無し

▼今日の運動
ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ
※手術後の為、筋トレとランニングはしばらくお休みです