今日のお弁当

今日は焼肉弁当です。



週末なので、もうひと頑張りしたらお休みだよ~。ということでおにぎりも「もうひと頑張り」です。
お仕事もあっという間ですが、お家に帰ってからもあっと言う間に時間が過ぎて、ちょっとお疲れ気味です。

家猫のように寝て暮らしたい~(-_-)
『ノラではなく、家猫』甘ったれな私です。

今日の記録

▼今日の体重
体重57.2キロ、体脂肪率28.6%、BMI22.9、お通じあり

▼今日の食事
:プロテイン豆乳
:まぜ込みおにぎり、焼肉、千切りキャベツ、玉子焼き、シュウマイ、しいたけ、かぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト、みそ汁
:プロテイン豆乳、ヨーグルト(トピングにブルーベリーとキウイ)
間食:チョコレート(10時頃)

▼今日の運動
筋トレ、ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ、ランニング20分