今日のお弁当

今日はナスと豚肉炒め弁当です。

おにぎりはキャラを作らずに、サランラップにパンダのイラストを描いて終わりです。
海苔とかで作るより早くて簡単です。手抜き感は否めませんが…(^-^;

でも普通にペンで描けるので、文字とかも自由が度高くて、メッセージを伝えるのにちょうど良いと思います(^^)

体重は増え気味です。真剣にやばいです(-_-)

今日の記録

▼今日の体重
体重57.8キロ、体脂肪率30.4%、BMI23.2、お通じあり

▼今日の食事
:プロテイン豆乳
:まぜ込みおにぎり、ナス豚炒め、玉子焼き、シュウマイ、ちくわキュウリ、かぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト、みそ汁、おやつ(ラスク)
:たまごかけご飯、クリームパン、ウインナー
間食:おせんべい1個(10時頃)

晩ご飯が炭水化物食べちゃって、やる気あるのかって感じになってます…(-_-)

▼今日の運動
筋トレ、ラク痩せ体操、フリパラ、尻筋引き締め、オチョ